5 เทคนิค เพิ่มความจำในการอ่าน ฉบับ Harvard University !!

5 เทคนิค เพิ่มความจำในการอ่าน ฉบับ Harvard University !!

ข้อมูลนี้มาจากสำนักพิมพ์ Harvard University โดยได้ทำการตีพิมพ์บทความ เพื่อให้คำแนะนำในการอ่านหนังสือ และเพิ่มความจำให้มีประสิทธิภาพ และน่าปฎิบัติตามได้ด้วย เนื่องจากความจำของคนเรา มีเวลาล้า เสื่อมถอย ถ้าเกิดเราไม่ดูแลรักษา หรือไม่ทบทวนสิ่งที่ต้องทำหรือคิดบ่อยๆ อาจทำให้ลืมสิ่งเหล่านั้นได้

คราวนี้เรามาดูกันเลยว่า 5 เทคนิค เพิ่มความจำในการอ่าน ฉบับ Harvard University ที่เขาแนะนำมีอะไรบ้าง

1. จด 

สำคัญมากกับสิ่งนี้ ไม่ใช่แค่ Harvard University จะบอกว่าดี แต่เชื่อว่าใครๆ ก็ต้องบอกว่าการจดเป็นสิ่งที่ดีที่ช่วยเพิ่มความจำได้ดีที่สุด

2. คำย่อ หรือ สรุปสั้น

บางครั้งการจำอะไรเป็นประโยคยาว อาจไม่ส่งผลดีนักเพราะถ้า มีประโยคที่ต้องจำเป็นร้อย เป็นพันประโยค อาจจำไม่ไหว การย่อ เป็นคำ หรือสรุปสั้นอาจทำให้เรานึกรายละเอียดได้ง่ายกว่า โดยเฉพาะกับวิชาภาษาอังกฤษ จะใช้ได้ดีเลยกับวิธีนี้

3. พักผ่อนให้เพียงพอ

การพักผ่อนก็ เป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้การอ่าน จดจำรายละเอียดได้ดียิ่งขึ้น

4. เว้นช่วงระยะเวลาในการอ่านหนังสือ

การอ่านๆ อย่างเดียวบางครั้งก็ไม่ดีเสมอไป การได้ ผ่อนคลายบ้าง พักบ้าง อาจทำให้อ่านมีประสิทธิภาพมาก

5. เชื่อมั่นตัวเอง

นี้อาจไม่ใช่เทคนิคความจำอะไร แต่เป็นสิ่งสำคัญเลยที่ต้องมี หากเราจะทำอะไรแล้วไม่มีความมั่นใจ คงทำสำเร็จได้ยาก สิ่งสำคัญ เลยคือต้องเชื่อก่อนเลยว่าเราจะทำได้ เราจะอ่าน ให้จบเล่ม เราต้องทำได้ หากความมั่นใจหมดไป สองหน้าก็ยากเลยที่จะทำ

ก็หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคน นะจ้ะ และก็ขอให้สอบได้ กันทุกนทุกคนนะจ้ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก   :   teen.mthai.com/education